النشاط البدني خلال الحمل

1 - مقدمة

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية من الأشياء المفيدة جدًا للسيدات الحوامل، وذلك على عكس الفكرة الشائعة التي تقول إن التمارين الرياضية والحمل لا يجتمعان، ولكن يجب عليك اختيار التمارين التي تناسب قدراتك. تعرفي على نصائحنا الخاصة بأنشطة فترة الحمل بالتفصيل.

 

> الفوائد المكتسبة

> الأنشطة المفضلة

> الأنشطة المفضلة

> التدابير الوقائية اللازم اتخاذها

 

 

التعليق على المقال

إرسال